건강하게삽시다

노인성 탈모

동의보감에 따르면 사람은 누구나 나이가 들면 머리가 빠지게 되어 있습니다.

 

특히 남성의 경우 30대 중반이후 탈모가 시작되는 데 그 이유는 혈액순환이 나빠지기 때문입니다.

 

혈액은 인간이 섭취하는 각종 영양분을 각 신체기구마다 공급해주는 역할을 합니다. 당연히 두피에도 공급해서 모발건강에도 관여합니다.

그런데 님도 아시겠지만  스트레스를 많이 받거나 과로시에는 혈액순환이 장애를 받아 두피에서 필요로하는 영양분을 제대로 공급 받지 못합니다. 그러니 탈모가 생기는 것입니다.

탈모의 원인으로는 여러가지가 있습니다. 유전적요인, 스트레스로 인한 원인, 과로, 무스 스프레이 염색 퍼머등 헤어제품의 오남용등의 원인이 있습니다.

 

요즘에는 모낭충이 탈모를 일으킨다는 주장도 있던데 그건 아니라고 봅니다. 모낭충의 남자든 여자든 어른이든 아이든 모두에게 있는데 그렇다면 모든사람이 탈모가 있어야 하는데 그렇지는 않으니까 말입니다. 순 상술이라고 봅니다.

제가 보는 유전을 제외한 탈모의 최대원인은 동의보감에 나와 있듯 혈액순환이라고 봅니다.

따라서 건강한 모발을 유지할려면 두피마사지, 물구나무 서기등 두피에 혈액이 잘 순환될수 있도록 하는게 제일 중요합니다. 아버님의 경우 항상 의자에 앉아서 노동을 하는 관계로 혈액순환이 잘 돼지 않을 가능성이 많습니다.

 

치료방법으로는 혈액순환제를 복용하면서 운동을 많이 하면 좋습니다.

거기에 적절한 모발관리도 같이 해주면 더욱 좋습니다.  머리는 아침보다 저녘에 하루에 한번씩 감아주는 게 제일 좋습니다. 이때 제대로된 발모제를 써주면 더욱 좋겠죠..

요즘 약국이나 병원에서 처방해주는 약이 있는데 그런거는 부작용이 있으니 별로고요, 한방으로된 국산제품 좋은   있습니다. 이때 모라클이나 스펠라 같이 샴푸와 토닉으로 구성된 제품을 써주시는 게 중요합니다.

 

식생활 관련 정보입니다.

 

1. 녹차는 탈모를 막아주는 데 아주 좋습니다. 많이 이 마실수록 좋습니다. 커피는 물론 안좋구요..

2. 술담배는 신체의 온도를 낮춰 탈모를 일으키는 원인이 됩니다.

3. 인스턴트 음식, 삼겹살 같은 육류 유지방 음식은 좋지 않습니다.

4. 대신 호두, 잣등 견과류 식물성 유지방 식품은 좋습니다.

5.검은콩, 검은깨, 흑미, 김, 다시마 같은 검은색 음식은 좋습니다.

기타 위 에서도 언급했듯이 무스,스프레이,젤,왁스,염색,퍼머등은 탈모에 매우 좋지 않습니다.

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